SEO & Web Tasarım

 

21 WAY Pilates Akademi

Hamile ve Kids Pilates Workshop Programları – İSTANBUL

Yeni tarihler çok yakında açıklanacaktır. 

 

Kids Pilates 

Pilates, çocuklara fiziksel sağlıklarından sınıftaki konsantrasyonlarının artmasına kadar bir çok yönden yarar sağlar. Fakat Pilates yaptırırken çocukları yönlendirmek, Pilates eğitmenleri açısından biraz zorluklar oluşturabiliyor. Çocuklar her işin içinde oyun olan aktivitelerle öğrenmeye daha açıktırlar. Onların fiziksel gelişimini sağlarken psikomotor gelişimlerine katkıda bulunmak önemlidir. Çünkü postür ve kas gelişimleri her birey için çocukluk çağında başlar. Bu sebepten onları konsantre olabilecekleri oynarken mental gelişimlerini kolaylıkla sağlayabilecekleri pilatese yönlendirip yaptırmak gelişimlerini olumlu şekilde etkileyecektir. "Çocukluk çağında, iyi ve kötü alışkanlıklar kolaylıkla oluşturulur. Neden sadece iyi alışkanlıkların oluşmasına konsantre olmuyorsun … " "Joseph pilates"

Hamile Pilatesi 
Hamilelik, bir kadın için hem hormanal hem de fiziksel ve psikolojik açıdan, vücudunda meydana gelen değişiklerle, kendisini yeniden keşfetmesini sağlayabileceği bir dönemdir. Bu dönemde vücudunun ve doğrudan bebeğin gereksinimlerinin karşılanması için; Pilates en iyi sistemlerden biridir.
Biz eğitmenlerin amacı hamile üyelerimizin hamilelik döneminin 3 trimesterında da onlara rahat bir hamilelik süreci geçirmelerini sağlamaktır.
21 Way Pilates Akademi'nin ‘Pregnancy and Pregnatal Pilates Education’ programında eğitmenlerimize ders içerikleri ve nasıl bir antrenman programı uygulamaları gerektiğini anlatıyoruz.’

 

Eğitimin İçeriği (Kids Pilates)

-21 Way Pilates Akademi Kids Pilates eğitiminde önce çocuk gelişimini detaylı olarak öğrenmek için uzman pedagogumuz bize çocukları ve gelişim süreçlerini detaylı bir şekilde anlatıyor.

– Çocukların mental ve psikomotor gelişimlerinde aktivitelerin önemini anlatıyoruz.

-Kas ve eklem koordinasyonlarını geliştirmek için nasıl oyunlar tercih etmeliyiz.

-Çocukları kontrol etmek zordur ve biz onlara temeli kontroloji olan bir sistemi anlatmaya çalışıyoruz, tabikide en eğlenceli şekliyle hayal ettirerek sağlıyoruz.

-Özellikle 2-4 yaş çocukların ve 4-6 yaş çocuklara pilates yaptırırken nelere dikkat etmeliyiz

-Bu yaştaki çocuklarda nasıl öğretilerle pilates yaptırmalıyız

-6-10 yaş çocuklarda ise bu öğrenme süreci daha kolay ama yinede kontrol açısından zor olacağı için nasıl bir yol izlemeliyiz

-Ergenlik dönemine geçişte öncesinde yapılan pilates egzersizlerinin gelişim ve postür açısından etkisi nasıl oluyor.

 

Eğitimin İçeriği (Hamile Pilatesi)

-Hamilelik öncesi, hamilelik dönemi ve hamilelik sonrası anatomik, fiziksel, hormonal ve psikolojik değişiklikler nelerdir?

-Hamilelikte pelvis ve uterus kasları hakkında bilmemiz gerekenler ve çalıştırma yöntemleri,

-Hamilelik öncesi izlenmesi gereken vücudu hazırlayan egzersiz yöntemi ve çalıştırılması gereken muhtemel kaslar,

-Pilates makinalarında hamilelik sürecindeki pozisyonlar ve uygun hareketlerin belirlenmesi,

-Nefes teknikleri, kegel egzersizi, karın kaslarını kullanma teknikleri,

-Hamilelikte yapılmaması gereken pozisyonlar ve erken doğum riskini azaltan durumlar,

-Hamilelik sonrası vücudun fiziksel ve psikolojik açıdan toparlanma süreci

-Hamilelik sürecinde bir eğitmen olarak hamile bir üyeye nasıl davranmamız gerektiği,

-Her hamilelik, kendine özgü bulguları beraberinde getirir; bu duruma göre nasıl bir yol izlemeli,

 

 

Eğitim Takvimi

Çok yakında açıklanacaktır.

 

Saatler: 09:30 – 17:00

Ön Kayıt Formunu Doldurmak İçin Aşağıdaki Linki Tıklayınız.

Ön Kayıt Formu İçin Tıklayınız

 

Eğitim Ücreti: 700 TL Her Bir Eğitim İçin

**21 Way Pilates Akademi Sertifika Programlarına Katılmış Eğitmenler İçin Eğitim Ücreti Nakit 650 TL'dir. **

**21 Way Pilates Akademi Sertifika Programlarına Katılmış Eğitmenler İçin, Kids Pilates ve Hamile Pilates Sertifika Programlarına aynı anda kayıt yaptırmak isteyenler için toplam fiyat nakit 1200TL'dir.**

**Kids Pilates ve Hamile Pilates Sertifika Programına Katılacak Herkes İçin Eğitim Ücreti Nakit Toplam 1300 TL'dir**

9 Aya kadar taksit seçenekleri ile 21 Way Pilates Shop adresinden satın alabilirsiniz.

Eğitmenler

 

Eğitim Yeri

21 Way Pilates Nişantaşı Şubesi

Adres

Harbiye Mah. Teşvikiye Cad. Dilek Apt. 9/9 Nişantaşı – Şişli İstanbul (Teşvikiye Camii karşısı)

İletişim

0530 558 11 54

E-mail

akademi@21waypilates.com

Web Site

www.21waypilates.com[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]