Online Kapsamlı Pilates Eğitmenlik Programı

21 Way Pilates Online Akademi, zaman ve mekan kısıtlaması gözetmeden sunduğu uzaktan eğitim sistemi ile kolay ulaşılabilir, güçlü ve interaktif bir eğitim modeli sunar.

İstediğin zaman istediğin yerden telefon, tablet ya da bilgisayarınla tüm eğitim bilgilerini her zaman yanında yanında taşıyabileceksin.

21 Way Online Kapsamlı Pilates Eğitmenlik Okulu, dört modulden  oluşur.

Toplamda 221 video, 1105 dakika video kaydı, 97 saatlik canlı yayınlar,sunumlar ve webinarları kapsamaktadır.

Eğitimin başladığı gün itibari ile eğitim içeriği  eğitim süresi boyunca kullanıcıya açık olacaktır.

Eğitim portalı 24 saat açıktır. Canlı dersler ve etütler dışında eğitimlere katılım için belirli bir gün ve saat sınırlaması yoktur.

Eğitim sürecinde teslim edilmesi gereken ödevler ve sınavlar da online sistem üzerinden yapılacaktır.

1. Modül

Online Akademi 1. modulde 102 video ve 600 dakikalık video kaydı ile birlikte, 48 saatlik canlı yayını içermektedir.

Bu dönemde; Pilatesin prensipleri, pilates ekipmanları ve anatomi konuları, Level 1 seviyesinde bilgi ve egzersizlerle uygulamalı olarak anlatılır.

Bu sayede, eğitmen adayının bir üst döneme güçlü bir altyapıyla geçmesi sağlanır. 100 den fazla egzersiz öğrenerek, pilatese yeni başlayan kişilere rahatlıkla ders verebilecek düzeye gelir.

1. Modul Online Akademi Eğitim İçeriği

• 27 Matwork Level 1 egzersizini, açıklamalı videolarını, mdofikasyonlarını, kitapçıklarını ve sunumlarını

• 27 Reformer Level 1 egzersizini, modifikasyonlarını, açıklamalı videolarını, kitapçıklarını ve sunumlarını

• 26 Cadillac Level 1 egzersizini, açıklamalı videolarını, modifikasyonlarını, kitapçıklarını ve sunumlarını

• 11 Chair Level 1 egzersizini, açıklamalı videolarını, modifikasyonlarını, kitapçıklarını ve sunumlarını

• 11 Barrel Level 1 egzersizini, açıklamalı videolarını, modifikasyonlarını, kitapçıklarını ve sunumlarını

Eğitmen 1. Modülde Aşağıdaki Konularda Uzmanlaşır

Pilates prensiplerini öğrenerek, bu ilkeleri müşterilere ve öğrencilere tanıtacak ve uygulayacak nitelikli bilgi ve donanıma sahip olur.

21 Way Pilates Prensiplerini kullanarak; 21 derste, kişilerin günlük yaşamında pozitif yönde fark yaratacak alışkanlıkları oluşturma becerisine ulaşır.

Derslerde, 55 dakika boyunca akıcılığı ve sürekliliği bozmadan, öğrenciyi etkin ve doğru bir sıralamada çalıştırmayı sağlayacak egzersiz serilerinden oluşan, 7 farklı 21 Way Pilates Ders Programı’na sahip olur.

Pilatese yeni başlayan birine yapabileceği temel egzersizlere hakimdir; Matwork, Reformer, Cadillac, Chair ve Ladder Barrel’da Pilates Level 1 seviyesinde ders verebilir.

Eklemlerin hareket kabiliyetlerindeki kısıtlılıkların nasıl oluştuğunu görerek, eklemin hareket kabiliyetinin tekrar nasıl artırılacağını bilir.

Anatomik ve biomechanics’ prensipler çerçevesinde kişinin ihtiyaçı olan egzersiz çeşitlerini analiz eder.

1. Modül  Canlı Yayın Takvimi

4-5 Mayıs  2024  Anatomi – Matwork-1  Sertifika Programı               ( Cumartesi-Pazar)   (09:30 – 17:00)

11-12 Mayıs 2023  Reformer-1 Sertifika Programı                                 (Cumartesi – Pazar) (09:30 – 17:00)

18 Mayıs   2023   Cadillac-1 Sertifika Programı                                          (Cumartesi)              (09:30 – 17:00)

19 Mayıs   2023   Chair-Barrel-1 Sertifika Programı                                  (Pazar)                      (09:30 – 17:00)

2. Modül

Online Akademi 2. Modulde  79 video ve 395 dakikalık video kaydı ile birlikte, 24 saatlik canlı yayını kapsamaktadır.

Bu modulde Level 2 düzeyinde çok daha derin bilgi ve yeni egzersizlerin öğrenecek; kişilerin eklem hareket kabiliyetlerini nasıl geliştreceğinizi görecek, kişiye özel modifikasyonlar, ders planlamaları konusunda yetkinleşeceksiniz.

2. Modul Online Akademi Eğitim İçeriği

• 19 Matwork Level 2 egzersizini, açıklamalı videolarını, mdofikasyonlarını, kitapçıklarını ve sunumlarını
• 26 Reformer Level 2 egzersizini, modifikasyonlarını, açıklamalı videolarını, kitapçıklarını ve sunumlarını
• 18 Cadillac Level 2 egzersizini, açıklamalı videolarını, modifikasyonlarını, kitapçıklarını ve sunumlarını
• 8 Chair Level 1 egzersizini, açıklamalı videolarını, modifikasyonlarını, kitapçıklarını ve sunumlarını
• 8 Barrel Level 1 egzersizini, açıklamalı videolarını, modifikasyonlarını, kitapçıklarını ve sunumlarını içermektedir.

Eğitmen 2. Modülde Aşağıdaki Konularda Uzmanlaşır

Mat, Reformer, Trapez, Cadillac, Ladder Barrel ve Chair kullanımı üzerinde Pilates Level 2 Düzeyinde bilgiye sahip olarak 75’den fazla yeni hareket öğrenir. 1. Dönemde aldığı bilgiler ile bu dönemi birleştirerek başlangıç ve orta seviyedeki pilates repertuvarına hakim hale gelir.

Kişinin postürü, eklem açıklıkları ve hareket limitleri gibi ihtiyaca yönelik kapsamlı, etkin ve güvenilir kişiye özgü ders programı hazırlar ve bu programı uygulatır.

2. Modül  Canlı Yayın Takvimi

29 Haziran  2024     Matwork – 2 Sertifika Programı                          (Pazar)                (09:30 – 17:00)

30 Haziran  2024     Reformer – 2 Sertifika Programı                         (Cumartesi)        (09:30 – 17:00)

6 Temmuz  2024    Cadillac-Chair-Barrel – 2 Sertifika Programı    (Cumartesi)          (09:30 – 17:00)

3. Modül

İyi bir eğitmen olmanın altın kuralı, kas ve eklem biyomekaniği hakkında kapsamlı bilgiye sahip olmaktır.

Doğru postür nedir?

Postür analizi nasıl yapılır?

Kişiye özel ders programları nasıl çıkartılır?

Eklemin hareket kabiliyeti (Rom)nedir ve neden önemlidir?

Postürel bozukluklara yol açan hareket kısıtlıkları nelerdir?

Bu sorunlar giderilerek, eklemin hareket kabiliyeti nasıl arttırılır?

gibi her iyi pilates eğitmeninin hakim olması gereken konular; 3. Modulde, 1 gün boyunca, toplamda 9 saat olmak üzere detaylı olarak anlatılır. Eğitimlerin açıklamalı sunumlarına ve içeriklerine online akademi üzerinde ulaşabilecek deneme sınavları ve soru cevap bölümleri ile kendinizi test edebileceksiniz.

Bu sayede,  4. Dönemde öğretilecek Level 3 hareketlerinin, ‘Kime?’ ‘Nasıl?’ uygulanacağının da altyapıları atılmış olacak ve kişiye özel ders programı planlama  ve posturel bozukluklar konusunda uzmanlaşmaya başlayacaksınız.

Eğitmen 3. Modülde Aşağıdaki Konularda Uzmanlaşır

-Kas ve eklem biyomekaniği hakkında bilgiye sahip olur.

-Detaylı postür analizi yapar, postürel egzersizlere hakim olur.

-Eklemlerin hareket kabiliyetlerindeki kısıtlılıkların nasıl oluştuğunu görerek, eklemin hareket kabiliyetinin tekrar nasıl artırılacağını bilir.

-Anatomik ve biomechanics’ prensipler çerçevesinde kişinin ihtiyaçı olan egzersiz çeşitlerini analiz eder.

3. Modül  Canlı Yayın Takvimi

7 Temmuz 2024   Postür, Postürel Egzersizler ve Biyomekanik Sertifika Programı  (Pazar)   (09:00 – 18:00)

4.  Modül

Online Akademi 4. Modulde  40 video ve 200 dakikalık video kaydı ile birlikte, 16 saatlik canlı yayını kapsamaktadır.

Bu modulde Level 2 düzeyinde çok daha derin bilgi ve yeni egzersizlerin öğrenecek; kişilerin eklem hareket kabiliyetlerini nasıl geliştireceğinizi daha detaylı görecek, kişiye özel modifikasyonlar, ders planlamaları konusunda uzmanlaşacaksınız.

4. Modul Online Akademi Eğitim İçeriği

• 10 Matwork Level 3 egzersizini, açıklamalı videolarını, mofikasyonlarını, kitapçıklarını ve sunumlarını
• 10 Reformer Level 3 egzersizini, modifikasyonlarını, açıklamalı videolarını, kitapçıklarını ve sunumlarını
• 10 Cadillac Level 3 egzersizini, açıklamalı videolarını, modifikasyonlarını, kitapçıklarını ve sunumlarını
• 5 Chair Level 3 egzersizini, açıklamalı videolarını, modifikasyonlarını, kitapçıklarını ve sunumlarını
• 5 Barrel Level 3 egzersizini, açıklamalı videolarını, modifikasyonlarını, kitapçıklarını ve sunumlarını içermektedir.

Bu dönem, core stabilizasyonu gelişmiş, farkındalığı yüksek, ileri düzeyde pilates yapan kişilere uygulanabilecek, Pilates Level 3 Seviyesindeki geniş kapsamlı bilgi ve egzersizleri içerir.

Bu dönemde öğrenilen, egzersizler yüksek seviyede güç, denge, esneklik ve koordinasyon gerektirir.

Eğitmen 4. Modülde Aşağıdaki Konularda Uzmanlaşır

İleri düzeyde kişiler için, kişiye özel egzersizler ya da grup dersleri düzenler.

Mat, Reformer, Trapez, Cadillac, Ladder Barrel ve Arm Chair kullanımı üzerinde iyi derecede hakimdir.

Öğrendiği egzersizleri, öğrencisinin ihtiyacı ve kapasitesine göre doğru şekilde modifikasyonunu yapabilecek seviyeye gelmiştir.

4. Modül Canlı Yayın Takvimi

21 Aralık 2024      Matwork-3 ve Reformer-3 Sertifika Programı             (Cumartesi)   (09:30 – 17:00)

22 Aralık 2024     Cadillac-3 ve Chair-Barrel-3 Sertifika Programı        (Pazar)               (09:30 – 17:00)

Eğitim Süreci

Seçtiğin eğitimi kredi kartı ya da banka havalesi ile satın alabilirsin.

Eğitimi satın aldıktan sonra , cep telefonunuza Kullanıcı adı-Şifre bilgileriniz ve eğitim takviminiz gönderilecek. Bu bilgilerle sisteme giriş yaptıktan sonra kendi şifrenizi belirleyebileceksiniz.

Hangi eğitim programını satın aldıysanız o programla ilgili tüm içeriğe (videolar, sunumlar, etütler vb.) anında erişim sağlıyor olacaksınız.

Canlı derslerde anlatılan tüm egzersizlerin, anlatımlı ve açıklamalı videoları eğitim boyunca dilediğin zaman ulaşabileceksin. Böylece dilediğin zaman konuları tekrar edip öğrenme sürecini hızlandırabileceksin.

Sistem üzerinden hocalara dilediğin zaman soru sorabileceğin iki ayrı alan olacak; genel sorularını iletebileceğin bir panel ve tüm egzersiz videolarına özel sorular sorabileceğin ayrı bir panel mevcut. Böylece aklındaki sorulara takılmadan öğrenme sürecine devam edebileceksin.

Düzenli aralıklarla yapılan etüt dersleri sayesinde eksik kaldığını düşündüğün ya da takıldığın konuları pekiştirebileceksin.

Canlı eğitimlere de katılım sağlayıp, ödev ve sınavları gerektiği şekilde teslim eden kişinin sertifikası, paneline yüklenecektir.

4 modülden oluşan eğitim içerikleri sırayla açılmaktadır , bir modülü tamamladıktan sonra sıradaki modülün içerikleri açılacaktır.

Ödev Süreci

Ödev sürecinde öğrendiğiniz bilgileri uygulama ve aktarımınız değerlendirmeye alınacaktır.

Ödevlerinizde doldurmanız gereken formlar ve çekmenizi isteyeceğim bazı egzersiz videoları olacak.

Eğitimin başladığı gün ödevleriniz online sistem üzerinden tanımlanmış olacak, Teslim tarihi, ödev formatı ve tüm bilgilere ödev açıklaması kısmından ulaşabileceksiniz.

Sertifikasyon sürecinin başarılı bir şekilde gerçekleşmesi için istenilen tüm ödevlerin teslim edilmesi gerekiyor.

Sınav Süreci

Tüm sınavlar online sistem üzerinden yazılı sınav olarak gerçekleştirilecektir. Alınan eğitim programına göre sınav ve soru sayısı değişkenlik gösterebilir.

Sınavlarınızdan 60 ve üzeri puan aldığınızda başarılı sayılırsınız. 60 altı aldıysanız ya da mazeretinizi bildirip sınava katılamadıysanız 2 sınav hakkınız daha olacaktır.