21 way pilates banner

21 Way Pilates Akademi
Pilates For Clinical Use (PCU)
Online ve Yüz yüze Seçenekleri ile
İSTANBUL / 4 Mayıs 2024 – 21 Aralık 2024

Fizyoterapistlere Özel Pilates Eğitmenlik Programı

21 Way Pilates Akademi  ve Atölye ortaklığında gerçekleştirilen temel Matwork-1-2-3 , Reformer-1-2-3,  sertifika programı; sunumlar, uygulamalar ve interaktif çalışmaları kapsamaktadır.

Pilatesin temelleri öğrenilirken bilimsel çalışmalarla desteklenen hareketler, uzman eğitmenler eşliğinde uygulanarak, sağlıklı yaşam sektörüne alanında uzman fizyoterapist pilates eğitmenleri yetiştirilmesi amaçlanmaktadır.

Egzersiz sistemleri sadece kasları güçlendirmeye, şekillendirmeye yönelik değil aynı zamanda insanların yaşam kalitelerini arttırmaya yönelik olarak planlanmalıdır.

21 Way Pilates tekniği, insanların günlük yaşamda yaptığı aktiviteler sırasında vücudun kas ve iskelet sistemlerinin yaptığı hareketler ve yönlerine göre dizayn edilmiştir.

Bilimsel altyapısı olan 21 Way Pilates ve Atolye egzersiz sistemini sizlere öğreterek, sizleri Pilates konusunda bilgili, tecrübeli ve bilgilerini diğer insanlara aktarabilen ve onların sağlık ve zindelik düzeylerinde olumlu gelişmelere destek olabilecek eğitmenler olarak hazırlamak istiyoruz.

  • 21 Way Pilates ve atolye antrenman sisteminin ne kadar etkili ve benzersiz bir teknik olduğunu eğitimleriniz boyunca hissedeceksiniz.
  • Bireylerin yaşam kalitelerinin nasıl arttıracağınızı öğreneceksiniz. Egzersizlerin eklem hareket kabiliyeti kısıtlıklarına ve çeşitli posturel bozukluklara yönelik olarak nasıl modifiye edileceğini göreceksiniz.
  • Fizyoterapist Eğitmen adayı olarak Türkiye’de hem çalıştığınız kulübü hem de çevrenizi etkileyebileceksiniz.
  • 21 Way Pilates ve Atolye sertifikalı eğitmenleri olarak müşteri memnuniyeti, disiplin, iş etiği ve profesyonelliği aynı zaman da öğreneceksiniz.

Pilates for Clinical Use (PCU) sertifika programı 3 modülden oluşmaktadir.

Toplamda 220 saati kapsar.

80 saat teorik ve pratik eğitime ek olarak 140 saat ‘Deneyimli Eğitmen Gözlemi’, ‘Kişisel Antrenman’ ve ‘Ders Verme’ aşamalarından oluşur.

PCU Modul 1

A-Teori

-Fizyoterapide en güncel nöro-muskülo-skeletal egzersiz prensipleri ve ENPAC egzersiz perspektifi.

*Egzersiz programlama ve progresyon için gerekli doku ve egzersiz bilimi temelleri, bireye özgü egzersiz belirleme yöntemleri, egzersizin etki ettiği dokular ve spesifik hedef belirleme kriterleri.

-Pelvis ve Omurga anatomisi, temel biyomekanik prensipleri.

*Pelvis ve omurganın sağlıklı bireylerde ve yaralanmalarda alterne olan biyomekanik kullanım prensipleri, sağlıklı bir omurga için pilates yapmanın önemi ve yaralanmış bireylerde Pilates ile yeniden fonksiyon kazanma yöntemleri.

-Kassal anatomi ve biyomekani muhakeme temelleri.

*Tüm Pilates egzersizlerinde aktive olan kasların anatomik ve biyomekani özellikleri, gövde ve ekstremite kontrolü için önemli derin ve yüzeyel grup kasları ve çalışma prensipleri.

B-Uygulama

4 gün 32 saatlik dolu dolu bir periyodu kapsayan bu dönemde; Pilatesin prensipleri, pilates ekipmanları, matwork, reformer level 1 seviyesinde bilgi ve egzersizlerle uygulamalı olarak anlatılır.

Bu sayede, eğitmen adayının bir üst döneme güçlü bir altyapıyla sektöre hazır hale gelir.

Bu dönemi başarıyla bitiren eğitmen, 60’den fazla  ana egzersiz ve yine bunlar ile birlikte 100’dan fazla  modifikasyonlarını öğrenerek, kişiye özel egzersizleri nasıl dizayn edeceğini öğrenir.

Modul 1 Ders Programı

4 Saat PCU – 1 Teori

12 Saat Matwork Level 1

16 Saat Reformer Level 1

Sertifika Alabilmek ve Bir Üst Döneme Geçebilmek için Gerekli Koşullar

En az 20 Saat Kişisel Antreman

En az 15 Saat Gözlemleme

En az 15 Saat Ders Verme

Eğitmen 1. Modülde Aşağıdaki Konularda Uzmanlaşır

– Pilates prensiplerini öğrenerek, bu ilkeleri müşterilere ve öğrencilere tanıtacak ve uygulayacak nitelikli bilgi ve donanıma sahip olur.

– 21 Way Pilates Prensiplerini kullanarak; 21 derste, kişilerin günlük yaşamında pozitif yönde fark yaratacak alışkanlıkları oluşturma becerisine ulaşır.

– Derslerde, 55 dakika boyunca akıcılığı ve sürekliliği bozmadan, öğrenciyi etkin ve doğru bir sıralamada çalıştırmayı sağlayacak egzersiz serilerinden oluşan, 7 farklı 21 Way Pilates Ders Programı’na sahip olur.

– Pilatese yeni başlayan birine yapabileceği temel egzersizlere hakimdir; Matwork, Reformerda Pilates Level 1 seviyesinde ders verebilir.

– Kas ve eklem biyomekaniği hakkında bilgiye sahip olur.

– Detaylı postür analizi yapar, postüral egzersizlere hakim olur.

– Eklemlerin hareket kabiliyetlerindeki kısıtlılıkların nasıl oluştuğunu görerek, eklemin hareket kabiliyetinin tekrar nasıl artırılacağını bilir.

– Anatomik ve Biomechanic’s prensipler çerçevesinde kişinin ihtiyaçı olan egzersiz çeşitlerini analiz eder.

Modul 1 Eğitim Takvimi

İstanbul Programı

4 Mayıs  2024 Matwork Level – 1 Sertifika Programı (Cumartesi)  (09:30 – 17:00) (Fzt. Meryem Baş)

5 Mayıs 2024 Matwork Level – 1 Sertifika Programı (Pazar)           (09:30 – 17:00) (Atakan Otman)

6 Mayıs  2024 Matwork – Teori 1 PCU Programı  (Cuma)          (09:30 – 17:00) (Fzt. İlkay Koç)

……….

11 Mayıs 2024 Reformer Level – 1 Sertifika Programı (Cumartesi)    (09:30 – 17:00) (Fzt. Meryem Baş)

12 Mayıs 2024 Reformer Level – 1 Sertifika Programı (Pazar)            (09:30 – 17:00) (Atakan Otman)

13 Mayıs 2024 Reformer Level – 1 Sertifika Programı      (Cuma)      (09:30 – 17:00) (Fzt. İlkay Koç)

PCU Modul 2

A-Teori

-Alt ve üst ekstremite temel biyomekani prensipleri.

*Tüm alt ve üst ekstremite eklemlerinde stabilizasyon ve mobilite prensipleri. Yaralanma durumlarında alternasyonlar.

-Pilates egzersizlerinin bireylere göre modifikasyon prensipleri ve pratikleri.

*Temel egzersiz modifikasyon yöntemleri ve hedefe göre modifikasyonların muhakemesi.

B-Uygulama

3 gün boyunca ve 24 saat süresince Pilates Level 2 Düzeyinde çok daha derin bilgi ve yeni egzersizlerin öğretildiği bu dönemde; eğitmen, temel biyomekani eğitimi bilgilerini de kullanıp ‘Kişiye Özel Programlamanın Nasıl Yapılacağı?’ konusunda yetkinleşir

2.Modül Ders Programı

4 Saat PCU – 2 Teori

6 Saat Matwork – 2

6 Saat Reformer – 2

Sertifika Alabilmek ve Bir Üst Döneme Geçebilmek için Gerekli Koşullar:

En az 15 Saat Kişisel Antreman

En az 5 Saat Gözlemleme

En az 5 Saat Ders Verme

Eğitmen, 2. Modülde aşağıdaki konularda uzmanlaşır

– Anatomik ve biomechanics’ prensipler çerçevesinde kişinin ihtiyaçı olan egzersiz çeşitlerini analiz eder.

Mat, Reformer kullanımı üzerinde Pilates Level 2 Düzeyinde bilgiye sahip olarak 50’den fazla yeni hareket öğrenir. 1. Modülde aldığı bilgiler ile bu dönemi birleştirerek başlangıç ve orta seviyedeki pilates repertuvarına hakim hale gelir.

Kişinin postürü, eklem açıklıkları ve hareket limitleri gibi ihtiyaca yönelik kapsamlı, etkin ve güvenilir kişiye özgü ders programı hazırlar ve bu programı uygulatır.

Birinci modül sınavlarını başarı ile bitirip, stajlarını tamamlayan eğitmen adayları 2. modulu almaya hak kazanır.

Modül 2 Eğitim Takvimi

İSTANBUL

29 Haziran  2024 Matwork Level – 2 Sertifika Programı (Cumartesi) (09:30 – 17:00) (Atakan Otman)

30 Haziran  2024 Reformer Level – 2 Sertifika Programı (Pazar) (09:30 – 17:00) (Atakan Otman)

31 Haziran 2024 PCU Teori 2 / Matwork – Reformer 2 Sertifika Programı  (Cuma) (09:30 – 17:00)

(Fzt. İlkay Koç)

PCU Modul 3

A-Teori

-Yaralanmalarda yapılacak egzersiz programlarının modifikasyonu ve progresyonu.

*Doku yaralanmalarında temel iyileşme süreçleri ve fonksiyon restorasyonu için Pilates kullanımı.

-Egzersiz programlamadan önce yapılacak temel ölçme-değerlendirmeler.

*Pilates programına başlamadan önce kişilere yapılacak değerlendirmeler, pratik testler ve yorumlamalar.

B-Uygulama

2 gün boyunca 16 saat süren bu dönem, core stabilizasyonu gelişmiş, farkındalığı yüksek, ileri düzeyde pilates yapan kişilere uygulanabilecek, Pilates egzersizlerini ve yaralanmalarda yapılacak egzersiz modifikasyonlarını, progresyonlarını içerir.

Bu dönemde öğrenilen, egzersizler yüksek seviyede güç, denge, esneklik ve koordinasyon gerektirir.

Birinci, ikinci modul sınavlarını başarı ile bitirip, stajlarını tamamlayan, bir studyo da çalışmaya başlayan eğitmen adayları 3. modulu almaya hak kazanır.

Ders Programı

4 Saat Matwork Eğitimi Level 3

4 Saat Reformer Eğitimi Level 3

Eğitmen 3. Modülde Aşağıdaki Konularda Uzmanlaşır

İleri düzeyde kişiler için, kişiye özel egzersizler ya da grup dersleri düzenler.

Mat, Reformer kullanımı üzerinde iyi derecede hakimdir.

Öğrendiği egzersizleri, öğrencisinin ihtiyacı ve kapasitesine göre doğru şekilde modifikasyonunu yapabilecek seviyeye gelmiştir.

Modül 3 Eğitim Takvimi

İSTANBUL

21 Aralık 2024 Matwork-3 ve Reformer-3 Sertifika Programı (Cumartesi) (09:30 – 17:00)

Saatler: 09:30 – 17:00

Fizyoterapistlere Özel Pilates Eğitmenlik Programı Ücretleri

Tüm Modüller: 33.400 TL Yerine 29.900 TL
—————————————-

1. Modül : 14.700

PCU Teori -1: 4.900 TL

Matwork -1: 5.900 TL

Reformer -1: 5.900 TL

2. Modül: 10.800

PCU Teori -2: 2.900 TL

Matwork -2: 4.500 TL

Reformer -2: 4.500 TL

3. Modül: 7.900 TL

Matwork 3 + Reformer 3: 7.900 TL

9 Aya kadar taksit seçenekleri ile satın almak için 21 Way Pilates Shop’a tıklayın.

Kapsamlı online pilates eğitmenliği programını da inceleyebilirsiniz.

Ön Kayıt Formu İçin Tıklayınız

Eğitmenler

Koray Yagmur ( 21 Way Pilates Master Trainer)

Uzm. Fzt. ilkay Koç ( Atölye Akademi Master Trainer)

Eğitim Yeri (İSTANBUL)

21 Way Pilates Nişantaşı Şubesi

Atolye 3

Adres

Rumeli Cad. Villa İşhanı No:4 Nişantaşı Şişli/İSTANBUL

Gazi Umur Paşa Sokağı No:32/1 Balmumcu Plaza – 2 Balmumcu / Beşiktaş / İstanbul

İletişim

📞 0530 558 11 54

E-mail

📧akademi@21waypilates.com

Web Site

www.21waypilates.com