21 way pilates banner

21 Way Pilates Akademi

Postür Analizi – Postürel Egzersizler
Kas – Eklem Biyomekaniği Sertifika Programları
Online ve Yüzyüze seçenekleri ile

İstanbul ( 5 Mayıs 2024)

Postür Analizi – Postürel Egzersizler

Kas – Eklem Biyomekaniği Sertifika Programı

Postür Analizi ve Postürel Egzersizler

Çağımızın en büyük problemlerinden birisi de omurga rahatsızlıkları ve bunların postür üzerine olan etkileridir.

Bu sertifika programında öncelikli olarak postürel anatomiyi ele alacağız. İnsan vücudunda postürü etkileyen en önemli bölgeler ve kaslar nelerdir bunları göreceğiz. İyi postür nedir, kötü postür nedir. Denge ve hareketin postür üzerine etkileri nelerdir. Postürel kontrol ve temel stratejileri, görme duyusu, vestibuler sistem gibi birçok ayrıntıyı inceledikten sonra duruş problemlerini incelemeye başlayacağız.

. . .

Kifoz nedir, lordoz nedir, skolyoz nedir gibi ana başlıkları gördükten sonra daha detaylı incelemelere geçerek bölge bölge cervical, torakal, lumbar, kalça, diz, ayak bileği anatomisi ve postürel bozukluklarını inceleyeceğiz.

Uygulama bölümüne geldiğinizde anterior, posterior ve lateral postür analizleri nasıl yapılır.Esnetme çeşitleri nelerdir? Doğru postürü korumak için nasıl esneklik çalışmaları yapılmalıdır. Kaslar nasıl uygun uzunluk seviyesine getirilir. Bağ dokuları nasıl rahatlatılır. Egzersiz modellemeleri ve postürel egzersizler nelerdir gibi birçok konuyu uygulamalı görerek günü tamamlayacağız.

Kas ve Eklem Biyomekaniği

Dersin Amacı:  Mekanik prensiplerin canlılara uygulanması. Biyolojik yapılara etki eden kuvvetleri ve etkilerini incelemek.

Dersin İçeriği

  •  Postür Nedir?
  • Doğru postür nedir, neden önemlidir, etkileyen faktörler nelerdir?
  • Manuel postür analizi nasıl yapılır?
  • Anterior-Posterior-Lateral Postür analizi
  • Dizilim bozuklukları nelerdir ve kaynağı nedir?
  • Duruş Bozuklukları nelerdir?
  • Eklem nedir, eklem tipleri, hareket kabiliyetleri nelerdir?
  • Eklem hareket açıklığı(Range of motion) ölçümü nedir ve  nasıl yapılır?
  • Çevre ölçümü nedir, nasıl yapılır?
  • Uzunluk ölçümü nedir, nasıl yapılır?
  • Çap ölçümü nedir, nasıl yapılır?
  • Kas kısalık testleri nelerdir, nasıl yapılır?
  • Esneklik değerlendirmesi nedir, nasıl yapılır?

Dersin Uygulama Alanı: 

 – Kinesiyoloji (hareket bilimi)

Dersin Önemi: 

 –Spor performansının artırılması

 –Spor sakatlıklarının önlenmesi(örn. daha güvenli tekniklerin geliştirilmesi)

-Duruş bozukluklarının kaynağının öğrenilmesi ve giderilmesi

-Duruş bozukluklarına yönelik egzersiz seçiminin önemi

Eğitimi Kimler Alabilir: Farklı disiplinlerden gelen öğrencilere, yeterli düzeyde insan biyomekanik bilgisine sahip olmalarını sağlamak üzere eğitim verilmektedir.

Misyonumuz: Kursiyerler var olan potansiyellerini en üst düzeye çıkartmalarına fırsat verecek biçimde, insan anatomisi alanında yaratıcı ve mesleki yeterliliği kazandırma amaçlamaktır.

Vizyonumuz: Kursiyerlerin ihtiyaç duyacağı temel ve ileri anatomi bilgisini yetkin kadrosu ile yeniliklere açık ve öncü uluslara arası bir bilim ve araştırma merkezi olmak.

. . .

21 Way Pilates Master Trainerları tarafından verilecek eşsiz bilgilere ulaşabileceğiniz bu eğitimi kaçırmayın. 21 Way Pilates ile hep daha iyi gitmek istiyorsanız hepinizi bu eğitime bekliyoruz.

Postür Analizi – Postürel Egzersizler, Kas – Eklem Biyomekaniği Programı

09:00 – 18:00

Eğitim Takvimi

3. Modül İstanbul Eğitim Takvimi

5 Mayıs 2024    Postür, Postüral Egzersizler ve Biyomekanik Sertifika Programı  (Pazar)   (09:00 – 18:00)

Eğitim Ücretleri

Eğitim Ücreti: 3990 TL

Özel grup eğitimi ücretleri hakkında bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

9 Aya kadar taksit seçenekleri ile satın almak için 21 Way Pilates Shop’a tıklayın.

Ön Kayıt Formu İçin Tıklayınız

Eğitim Yeri (İSTANBUL)

21 Way Pilates Nişantaşı Şubesi

Rumeli Cad. Villa İşhanı No:4 Nişantaşı Şişli/İSTANBUL

Eğitim Yeri (İZMİR)

Ortanca Sokak, No:43-A Encore Otel Karşısı  Balçova/İzmir

Eğitim Yeri (BODRUM)

Kumbahçe, Atatürk Cd. No:125-2, 48400 Bodrum/Muğla

Eğitim Yeri (ANKARA)

Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mh. 2873. Sk. Anchor İş Mrk. B Blok No:6 Çayyolu/Ankara

Eğitim Yeri (KOCAELİ)

Yeniköy Merkez Mh. Asmalı Cd. No:2/4    Başiskele/Kocaeli

İletişim

📞 0530 558 11 54

E-mail

📧akademi@21waypilates.com

Web Site

www.21waypilates.com