21 Way Pilates Akademi

Full Sertifika Level-1 Eğitim Programı

Yüzyüze ve Online Alternatifleri ile

Şehir	Başlangıç Tarihi	Bitiş Tarihi
İSTANBUL	2 Aralık 2023	24 Aralık 2023
İZMİR	22 Aralık 2023	24 Aralık  2023

KOCAELİ	5 Ocak 2023	7 Ocak 2023
BODRUM	10 Kasım 2023	12 Kasım 2023
ANKARA	08 Aralık 2023	10 Aralık 2023

Full Sertifika Level-1 Eğitmenlik Programı

21 Way Pilates Akademi Temel Matwork-1, Reformer-1, Cadillac-1, Chair-1 ve Barrel-1 pilates eğitmenliği sertifika programı; sunumlar, uygulamalar ve interaktif çalışmaları kapsamaktadır.

Pilatesin temelleri öğrenilirken bilimsel çalışmalarla desteklenen hareketler, uzman eğitmenler eşliğinde uygulanarak, sağlıklı yaşam sektörüne alanında uzman eğitmenler yetiştirilmesi amaçlanmaktadır.

Egzersiz sistemleri sadece kasları güçlendirmeye, şekillendirmeye yönelik değil aynı zamanda insanların yaşam kalitelerini arttırmaya yönelik olarak planlanmalıdır.

21 Way Pilates tekniği insanların günlük yaşamda yaptığı aktiviteler sırasında vücudun kas ve iskelet sistemlerinin yaptığı hareketler ve yönlerine göre dizayn edilmiştir.

Bilimsel altyapısı olan 21 Way Pilates antrenman sistemini sizlere öğreterek, sizleri Pilates konusunda bilgili, tecrübeli ve bilgilerini diğer insanlara aktarabilen ve onların sağlık ve zindelik düzeylerinde olumlu gelişmelere destek olabilecek eğitmenler olarak hazırlamak istiyoruz.

• 21 Way Pilates antrenman sisteminin ne kadar etkili ve benzersiz bir teknik olduğunu eğitimleriniz boyunca hissedeceksiniz.
• Bireylerin yaşam kalitelerinin nasıl arttıracağınızı öğreneceksiniz.
• Eğitmen adayı olarak Türkiye’de hem çalıştığınız kulübü hem de çevrenizi etkileyebileceksiniz.
• 21 Way Pilates sertifikalı eğitmenlerimize müşteri memnuniyeti, disiplin, iş etiği ve profesyonelliği öğretiyoruz.

6 günde 48 saatlik dolu dolu bir periyodu kapsayan bu dönemde; Pilatesin prensipleri, pilates ekipmanları, anatomi, postür ve biyomekanik konuları, Level 1 seviyesinde bilgi ve egzersizlerle uygulamalı olarak anlatılır. Bu sayede, eğitmen adayının bir üst döneme güçlü bir altyapıyla geçmesi sağlanır.

Bu dönemi başarıyla bitiren eğitmen, 100 den fazla egzersiz öğrenerek, pilatese yeni başlayan kişilere rahatlıkla ders verebilecek düzeye gelir.

1. Level Ders Programı

8 Saat Anatomi

16 Saat Matwork Eğitimi Level 1

16 Saat Reformer Eğitimi Level 1

8 Saat Cadillac Eğitimi Level 1

8 Saat Chair – Ladder Barrel Eğitimi Level 1

Eğitmen 1. Modülde Aşağıdaki Konularda Uzmanlaşır

– Pilates prensiplerini öğrenerek, bu ilkeleri müşterilere ve öğrencilere tanıtacak ve uygulayacak nitelikli bilgi ve donanıma sahip olur.

– 21 Way Pilates Prensiplerini kullanarak; 21 derste, kişilerin günlük yaşamında pozitif yönde fark yaratacak alışkanlıkları oluşturma becerisine ulaşır.

– Derslerde, 55 dakika boyunca akıcılığı ve sürekliliği bozmadan, öğrenciyi etkin ve doğru bir sıralamada çalıştırmayı sağlayacak egzersiz serilerinden oluşan, 7 farklı 21 Way Pilates Ders Programı’na sahip olur.

– Pilatese yeni başlayan birine yapabileceği temel egzersizlere hakimdir; Matwork, Reformer, Cadillac, Chair ve Ladder Barrel’da Pilates Level 1 seviyesinde ders verebilir.

– Eklemlerin hareket kabiliyetlerindeki kısıtlılıkların nasıl oluştuğunu görerek, eklemin hareket kabiliyetinin tekrar nasıl artırılacağını bilir.

– Anatomik ve biomechanics’ prensipler çerçevesinde kişinin ihtiyaçı olan egzersiz çeşitlerini analiz eder.

Full Sertifika Level-1 Eğitim Takvimi

İstanbul Programı

2-3 Aralık   Anatomi – Matwork-1  Sertifika Programı             ( Cumartesi-Pazar)          (09:30 – 17:00)

9-10 Aralık   Reformer-1 Sertifika Programı                              (Cumartesi – Pazar)         (09:30 – 17:00)

23 Aralık          Cadillac-1 Sertifika Programı                              (Cumartesi)                      (09:30 – 17:00)

24 Aralık          Chair-Barrel-1 Sertifika Programı                       (Pazar)                             (09:30 – 17:00)

——————————————————————

İzmir Programı

22 Aralık 2023   Anatomi – Matwork-1 Sertifika Programı      ( Cuma)                    (09:30 – 17:00)

23 Aralık 2023   Reformer-1 Sertifika Programı                       (Cumartesi)               (09:30 – 17:00)

24 Aralık 2023  Cadillac-1 Sertifika Programı                         (Pazar)                        (09:30 – 17:00)

24 Aralık 2023 Chair-Barrel-1 Sertifika Programı                   (Pazar)                      (09:30 – 17:00)

——————————————————————

Bodrum Programı

10 Kasım 2023  Anatomi – Matwork-1 Sertifika Programı                    ( Cuma)             (09:30 – 17:00)

11 Kasım 2023  Reformer-1 Sertifika Programı                                     (Cuma)                      (09:30 – 17:00)

12 Kasım 2023  Cadillac-1 Sertifika Programı                                        (Cumartesi)              (09:30 – 17:00)

12 Kasım 2023  Chair-Barrel-1 Sertifika Programı                                 (Pazar)                     (09:30 – 17:00)

——————————————————————

Ankara Programı

08 Aralık 2023  Anatomi – Matwork-1  Sertifika Programı    (Cuma)                       (09:30 – 17:00)

09 Aralık 2023  Reformer-1 Sertifika Programı                  (Cumartesi)                     (09:30 – 17:00)

10 Aralık 2023  Cadillac-1 Sertifika Programı                          (Pazar)                      (09:30 – 17:00)

10 Aralık 2023  Chair-Barrel-1 Sertifika Programı                    (Pazar)                      (09:30 – 17:00)

Kocaeli Programı

5 Ocak 2024 Anatomi – Matwork-1  Sertifika Programı    (Cuma)                       (09:30 – 17:00)

6 Ocak 2024 Reformer-1 Sertifika Programı                  (Cumartesi)                     (09:30 – 17:00)

7 Ocak 2024 Cadillac-1 Sertifika Programı                          (Pazar)                      (09:30 – 17:00)

7 Ocak 2024 Chair-Barrel-1 Sertifika Programı                    (Pazar)                      (09:30 – 17:00)

Saatler: 09:30 – 17:00