21 Way Pilates Akademi

Full Sertifika Level-1 Eğitim Programı

Yüzyüze ve Online Seçenekleri ile

Şehir	Başlangıç Tarihi	Bitiş Tarihi
İSTANBUL	20 Eylül 2025	23 Eylül 2025
KOCAELİ – DARICA	09 Ekim 2025	14 Eylül 2025

Full Sertifika Level-1 Eğitmenlik Programı

21 Way Pilates Akademi Temel Matwork-1, Reformer-1, Cadillac-1, Chair-1 ve Barrel-1 pilates eğitmenliği sertifika programı; sunumlar, uygulamalar ve interaktif çalışmaları kapsamaktadır.

Pilatesin temelleri öğrenilirken bilimsel çalışmalarla desteklenen hareketler, uzman eğitmenler eşliğinde uygulanarak, sağlıklı yaşam sektörüne alanında uzman eğitmenler yetiştirilmesi amaçlanmaktadır.

Egzersiz sistemleri sadece kasları güçlendirmeye, şekillendirmeye yönelik değil aynı zamanda insanların yaşam kalitelerini arttırmaya yönelik olarak planlanmalıdır.

21 Way Pilates tekniği insanların günlük yaşamda yaptığı aktiviteler sırasında vücudun kas ve iskelet sistemlerinin yaptığı hareketler ve yönlerine göre dizayn edilmiştir.

Bilimsel altyapısı olan 21 Way Pilates antrenman sistemini sizlere öğreterek, sizleri Pilates konusunda bilgili, tecrübeli ve bilgilerini diğer insanlara aktarabilen ve onların sağlık ve zindelik düzeylerinde olumlu gelişmelere destek olabilecek eğitmenler olarak hazırlamak istiyoruz.

• 21 Way Pilates antrenman sisteminin ne kadar etkili ve benzersiz bir teknik olduğunu eğitimleriniz boyunca hissedeceksiniz.
• Bireylerin yaşam kalitelerinin nasıl arttıracağınızı öğreneceksiniz.
• Eğitmen adayı olarak Türkiye’de hem çalıştığınız kulübü hem de çevrenizi etkileyebileceksiniz.
• 21 Way Pilates sertifikalı eğitmenlerimize müşteri memnuniyeti, disiplin, iş etiği ve profesyonelliği öğretiyoruz.

6 günde 48 saatlik dolu dolu bir periyodu kapsayan bu dönemde; Pilatesin prensipleri, pilates ekipmanları, anatomi, postür ve biyomekanik konuları, Level 1 seviyesinde bilgi ve egzersizlerle uygulamalı olarak anlatılır. Bu sayede, eğitmen adayının bir üst döneme güçlü bir altyapıyla geçmesi sağlanır.

Bu dönemi başarıyla bitiren eğitmen, 100 den fazla egzersiz öğrenerek, pilatese yeni başlayan kişilere rahatlıkla ders verebilecek düzeye gelir.

1. Level Ders Programı

8 Saat Anatomi

16 Saat Matwork Eğitimi Level 1

16 Saat Reformer Eğitimi Level 1

8 Saat Cadillac Eğitimi Level 1

8 Saat Chair – Ladder Barrel Eğitimi Level 1

Eğitmen 1. Modülde Aşağıdaki Konularda Uzmanlaşır

– Pilates prensiplerini öğrenerek, bu ilkeleri müşterilere ve öğrencilere tanıtacak ve uygulayacak nitelikli bilgi ve donanıma sahip olur.

– 21 Way Pilates Prensiplerini kullanarak; 21 derste, kişilerin günlük yaşamında pozitif yönde fark yaratacak alışkanlıkları oluşturma becerisine ulaşır.

– Derslerde, 55 dakika boyunca akıcılığı ve sürekliliği bozmadan, öğrenciyi etkin ve doğru bir sıralamada çalıştırmayı sağlayacak egzersiz serilerinden oluşan, 7 farklı 21 Way Pilates Ders Programı’na sahip olur.

– Pilatese yeni başlayan birine yapabileceği temel egzersizlere hakimdir; Matwork, Reformer, Cadillac, Chair ve Ladder Barrel’da Pilates Level 1 seviyesinde ders verebilir.

– Eklemlerin hareket kabiliyetlerindeki kısıtlılıkların nasıl oluştuğunu görerek, eklemin hareket kabiliyetinin tekrar nasıl artırılacağını bilir.

– Anatomik ve biomechanics’ prensipler çerçevesinde kişinin ihtiyaçı olan egzersiz çeşitlerini analiz eder.

Full Sertifika Level-1 Eğitim Takvimi

1. Modül İstanbul Eğitim Takvimi

20 Eylül  2025             Anatomi – Biyomekani Prensipleri           (Perşembe)     (09:30 – 17:00)

21 Eylül 2025             Matwork Level 1 Sertifika Programı         (Cuma)        (09:30 – 17:00)

22 Eylül 2025             Reformer Level 1 Sertifika Programı        (Cumartesi)    (09:30 – 17:00)

23 Eylül 2025             Cadillac – Chair – Barrel 1 Sertifika Programı           (Pazar)   (09:30 – 17:00)

1. Modül Kocaeli – Darıca Eğitim Takvimi

09 Ekim  2025             Anatomi – Biyomekani Prensipleri           (Perşembe)     (09:30 – 17:00)

10 Ekim 2025             Matwork Level 1 Sertifika Programı         (Cuma)        (09:30 – 17:00)

11 Ekim 2025             Reformer Level 1 Sertifika Programı        (Cumartesi)    (09:30 – 17:00)

12 Ekim 2025             Cadillac – Chair – Barrel 1 Sertifika Programı           (Pazar)   (09:30 – 17:00)

1. Modül İzmir  Eğitim Takvimi

30 Ocak 2025             Anatomi – Biyomekani Prensipleri           (Perşembe)     (09:30 – 17:00)

31 Ocak 2025             Matwork Level 1 Sertifika Programı         (Cuma)        (09:30 – 17:00)

01 Şubat 2025             Reformer Level 1 Sertifika Programı        (Cumartesi)    (09:30 – 17:00)

02 Şubat 2025             Cadillac – Chair – Barrel 1 Sertifika Programı           (Pazar)   (09:30 – 17:00)

Saatler: 09:30 – 17:00