Uluslararası TRX Suspension Training (STC) Level-1 ve TRX Functional Training (FTC) Level-2 Sertifika Programı
İSTANBUL ( 04-05 Mayıs 2019)
İZMİR ( 27-28 Nisan 2019)
Uluslararası TRX Suspension Training (STC) Level-1 Sertifika Programı
TRX Suspension Training; gücü, kuvveti, dengeyi ve dayanıklılığı arttıran aynı zamanda koordinasyonu geliştiren ve vücudun esnekliğini arttıran mükemmel bir fitness ekipmanıdır. TRX Training Sistemi ile kendi vücut ağırlığınızla yerçekimine karşı çalışarak vücudunuzu antrene edebilirsiniz. TRX Training Sistemi; gerçek fonksiyonel gücün, esnekliğin ve dayanıklılığın arttırılmasını sağlarken aynı zamanda istediğiniz sıklıkta ve yoğunlukta yapabileceğiniz yüzlerce egzersiz seçeneği sunar.
TRX Suspension Training (STC) Level-1 Sertifika Programının Amaçları
TRX’in neden benzersiz ve eşsiz bir training aleti olduğunu,
Nasıl kurulup kullanılacağını,
Geniş bir egzersiz çeşitliliğine sahip olduğunu,
Egzersizin şiddetini ve sabitleme noktalarının bütün fitness düzeyleri ve amaçları için nasıl ayarlanılacağını,
Üyelerinizi nasıl TRX antrenmanlarına yönlendirebileceğinizi göreceksiniz.
TRX Suspension Training(STC) Level-1 Sertifika Programı İçeriği
Giriş ve Amaçlar
TRX Suspension Training Nedir ?
Temel Kullanım Prensipleri (Anatomisi, Prosedürleri, Vücut Pozisyonları, İlerleme Prensipleri)
TRX Strength Workout
TRX Kurulumu ve Bağlantı Noktaları
Alt Vücut Güçlendirme ve Esneklik Çalışmaları
Üst Vücut Güçlendirme ve Esneklik Çalışmaları
Core Bölgesi Çalışmaları
TRX Program Dizaynı
Müşteri Senaryoları
Anahtar Noktalar
TRX STC Level-1 Uluslararası Kurumlar Kredi Dereceleri:
American Council On Exercise (ACE): 0.7
Physical Activity Australia (PA Australia) : 2.0
National Academy of Sports Medicine (NASM): 0.7
Register of Exercise Professionals (REPS): 9.0
SkillsActive REPS : 9.0
Provincial Fitness (AFLCA-CAN): 7.0
NESTA Personal Trainer Certification (NESTA) : 0.8
International Sports Sciences Assosiation (ISSA): 7.0
British Columbia Recreation and Parks Association (BCRPA): 7.0
National Strength and Conditioning Association (NSCA): 0.7
Canadian Fitness Professionals (Canfitpro): 4.0
PTA Global : 8.0
International Youth Fitness Association (IYCA): 3.5
Fitness Australia : 7.0
Aerobics and Fitness Association of America (AFAA): 5.5
Uluslararası TRX Functional Training (FTC) Level-2 Sertifika Programı
Uluslararası TRX Functional Training (FTC) Level-2 eğitiminde katılımcılar; TRX Suspension Training Level-1 eğitiminde öğrenmiş olduğunu temel hareket bazlı teknikleri; Kettlebell, Halat, RIP Trainer, Barbell ve ViPR gibi ekipmanlar ile birlikte nasıl kullanabileceklerini öğrenecekler. Katılımcılar, TRX Suspension Trainer’ın temel hareket bazlı eğitim sisteminde, TRX Suspension ve RIP Trainer ile birlikte temel hareketleri ve ilerlemelerini öğrenecekler.
TRX Functional Training (FTC) Level-2 Programının Amaçları
Squat, Plank, Lunge, Push, Pull, Rotate, Hinge
7 temel vücut hareketi ile doğru tekniklerde fonksiyonel antrenman yapmayı
Farklı ekipmanlar ile TRX Suspension Trainerı birleştirmeyi
Aynı anda 20 kişiye kadar egzersiz yaptırabileceğiniz istasyonlar hazırlamayı
Küçük ipuçları ile büyük hataları düzeltmeyi öğreneceksiniz.
TRX Functional Training (FTC) Level-2 Programının İçeriği
Giriş ve Amaçlar
Baseline Workout
Plank
Push
Pull
Rotate
Hinge
Squat
Lunge
Challenge Workout
NOT: TRX Functional Training (FTC) Level-2 Sertifika Programına katılmak için: TRX SuspensionTraining Level-1 (TRX Personal Training) Sertifikanızın Bulunması Gerekmektedir..
TRX FTC Level-2 Uluslararası Kurumlar Kredi Dereceleri:
American Council On Exercise (ACE): 0.7
National Academy of Sports Medicine (NASM): 0.7
Canadian Fitness Professionals (Canfitpro): 4.0
Aerobics and Fitness Association of America (AFAA): 5.0
PTA Global : 8.0
National Strength and Conditioning Association (NSCA): 0.7
Eğitim Tarihleri
İSTANBUL
TRX Level-1: 04 Mayıs 2019 Cumartesi
TRX Level-2: 05 Mayıs 2019 Pazar
İZMİR
TRX Level-1: 27 Nisan 2019 Cumartesi
TRX Level-2: 28 Nisan 2019 Pazar
Saatler:
Başlangıç Saatleri: 09:30
Bitiş Saatleri: 17:00
Eğitim Yerleri
İSTANBUL – Life Fitness Academy Türkiye Training Zone
Ulus Mah. Öztopuz Cad. No:28 Beşiktaş/İstanbul
İZMİR – Port Atletico Personel Training Studio
6440/7 Sk. No:1/1A Atakent/İzmir
Ön Kayıt Formunu Doldurmak İçin Aşağıdaki Linki Tıklayınız.
Eğitim Ücreti
TRX Level-1: 1.200 TL
TRX Level-2: 1.200 TL
9 aya kadar taksit seçenekleri ile 21 Way Pilates Shop adresinden satın alabilirisiniz.
TRX ve Rip Trainer satın almak için aşağıdaki linki tıklayınız.
İletişim
akademi@21waypilates.com
WebSite
