SEO & Web Tasarım

21 Way Pilates Akademi

Pilates For Clinical Use (PCU)

İSTANBUL / 03 Eylül– 11 Aralık 2021

 

21 Way Pilates Akademi  ve Atölye ortaklığında gerçekleştirilen temel Matwork-1-2-3 , Reformer-1-2-3,  sertifika programı; sunumlar, uygulamalar ve interaktif çalışmaları kapsamaktadır. Pilatesin temelleri öğrenilirken bilimsel çalışmalarla desteklenen hareketler, uzman eğitmenler eşliğinde uygulanarak, sağlıklı yaşam sektörüne alanında uzman fizyoterapist pilates eğitmenleri yetiştirilmesi amaçlanmaktadır.

Egzersiz sistemleri sadece kasları güçlendirmeye, şekillendirmeye yönelik değil aynı zamanda insanların yaşam kalitelerini arttırmaya yönelik olarak planlanmalıdır. 21 Way Pilates tekniği, insanların günlük yaşamda yaptığı aktiviteler sırasında vücudun kas ve iskelet sistemlerinin yaptığı hareketler ve yönlerine göre dizayn edilmiştir.

Bilimsel altyapısı olan 21 Way Pilates ve Atolye egzersiz sistemini sizlere öğreterek, sizleri Pilates konusunda bilgili, tecrübeli ve bilgilerini diğer insanlara aktarabilen ve onların sağlık ve zindelik düzeylerinde olumlu gelişmelere destek olabilecek eğitmenler olarak hazırlamak istiyoruz.

 

Pilates for Clinical Use (PCU)  sertifika programı 3 modülden oluşmaktadir.

Toplamda 220 saati kapsar.

80 saat teorik ve pratik eğitime ek olarak 140 saat ‘Deneyimli Eğitmen Gözlemi’, ‘Kişisel Antrenman’ ve ‘Ders Verme’ aşamalarından oluşur.

 

PCU Modul 1

A-Teori

-Fizyoterapide en güncel nöro-muskülo-skeletal egzersiz prensipleri ve ENPAC egzersiz perspektifi.

*Egzersiz programlama ve progresyon için gerekli doku ve egzersiz bilimi temelleri, bireye özgü egzersiz belirleme yöntemleri, egzersizin etki ettiği dokular ve spesifik hedef belirleme kriterleri.

-Pelvis ve Omurga anatomisi, temel biyomekanik prensipleri.

*Pelvis ve omurganın sağlıklı bireylerde ve yaralanmalarda alterne olan biyomekanik kullanım prensipleri, sağlıklı bir omurga için pilates yapmanın önemi ve yaralanmış bireylerde Pilates ile yeniden fonksiyon kazanma yöntemleri.

-Kassal anatomi ve biyomekanik muhakeme temelleri.

*Tüm Pilates egzersizlerinde aktive olan kasların anatomik ve biyomekanik özellikleri, gövde ve ekstremite kontrolü için önemli derin ve yüzeyel grup kasları ve çalışma prensipleri.

B-Uygulama

4 gün 32 saatlik dolu dolu bir periyodu kapsayan bu dönemde; Pilatesin prensipleri, pilates ekipmanları, matwork, reformer level 1 seviyesinde bilgi ve egzersizlerle uygulamalı olarak anlatılır.

Bu sayede, eğitmen adayının bir üst döneme güçlü bir altyapıyla sektöre hazır hale gelir.

Bu dönemi başarıyla bitiren eğitmen, 60’den fazla  ana egzersiz ve yine bunlar ile birlikte 100’dan fazla  modifikasyonlarını öğrenerek, kişiye özel egzersizleri nasıl dizayn edeceğini öğrenir.

 

Modul 1 Ders Programı

8 Saat PCU – 1 Teori

16 Saat Matwork  Level 1

16 Saat Reformer   Level 1

Sertifika Alabilmek ve Bir Üst Döneme Geçebilmek için Gerekli Koşullar

En az 30 Saat Kişisel Antreman

En az 20 Saat Gözlemleme

En az 25 Saat Ders Verme

Eğitmen 1. Modülde Aşağıdaki Konularda Uzmanlaşır.

– Pilates prensiplerini öğrenerek, bu ilkeleri müşterilere ve öğrencilere tanıtacak ve uygulayacak nitelikli bilgi ve donanıma sahip olur.

– 21 Way Pilates Prensiplerini kullanarak; 21 derste, kişilerin günlük yaşamında pozitif yönde fark yaratacak alışkanlıkları oluşturma becerisine ulaşır.

– Derslerde, 55 dakika boyunca akıcılığı ve sürekliliği bozmadan, öğrenciyi etkin ve doğru bir sıralamada çalıştırmayı sağlayacak egzersiz serilerinden oluşan, 7 farklı 21 Way Pilates Ders Programı’na sahip olur.

– Pilatese yeni başlayan birine yapabileceği temel egzersizlere hakimdir; Matwork, Reformerda Pilates Level 1 seviyesinde ders verebilir.

– Kas ve eklem biyomekaniği hakkında bilgiye sahip olur.

– Detaylı postür analizi yapar, postürel egzersizlere hakim olur.

– Eklemlerin hareket kabiliyetlerindeki kısıtlılıkların nasıl oluştuğunu görerek, eklemin hareket kabiliyetinin tekrar nasıl artırılacağını bilir.

– Anatomik ve biomechanics’ prensipler çerçevesinde kişinin ihtiyaçı olan egzersiz çeşitlerini analiz eder.

Modul 1 Eğitim Takvimi

İstanbul Programı

03 Eylül    2021                         PCU – 1 Teori                        (Cuma) (Online)    (09:30 – 17:00)

04 Eylül  2021   Matwork Level – 1 Sertifika Programı      (Cumartesi)   (09:30 – 17:00

05 Eylül.  2021  Reformer Level – 1 Sertifia Programı        (Pazar)   (09:30 – 17:00)

 

 

PCU Modul 2

A-Teori

-Alt ve üst ekstremite temel biyomekanik prensipleri.

*Tüm alt ve üst ekstremite eklemlerinde stabilizasyon ve mobilite prensipleri. Yaralanma durumlarında alternasyonlar.

-Pilates egzersizlerinin bireylere göre modifikasyon prensipleri ve pratikleri.

*Temel egzersiz modifikasyon yöntemleri ve hedefe göre modifikasyonların muhakemesi.

B-Uygulama

3 gün boyunca ve 24 saat süresince Pilates Level 2 Düzeyinde çok daha derin bilgi ve yeni egzersizlerin öğretildiği bu dönemde; eğitmen,  temel biyomekanik eğitimi bilgilerini de kullanıp ‘Kişiye Özel Programlamanın Nasıl Yapılacağı?’ konusunda yetkinleşir

2.Modül Ders Programı

8 Saat PCU – 2 Teori

8 Saat Matwork – 2

8 Saat Reformer –  2

Sertifika Alabilmek ve Bir Üst Döneme Geçebilmek için Gerekli Koşullar:

En az 20 Saat Kişisel Antreman

En az 10 Saat Gözlemleme

En az 15 Saat Ders Verme

Eğitmen, 2. Modülde aşağıdaki konularda uzmanlaşır.

– Anatomik ve biomechanics’ prensipler çerçevesinde kişinin ihtiyaçı olan egzersiz çeşitlerini analiz eder.

Mat, Reformer  kullanımı üzerinde Pilates Level 2 Düzeyinde bilgiye sahip olarak 50’den fazla yeni hareket öğrenir. 1. Modulde aldığı bilgiler ile bu dönemi birleştirerek başlangıç ve orta seviyedeki pilates repertuvarına hakim hale gelir.

Kişinin postürü, eklem açıklıkları ve hareket limitleri gibi ihtiyaca yönelik kapsamlı, etkin ve güvenilir kişiye özgü ders programı hazırlar ve bu programı uygulatır.

Birinci  modul sınavlarını başarı ile bitirip, stajlarını tamamlayan eğitmen adayları 2. modulu almaya hak kazanır.

Modül 2 Eğitim Takvimi

İSTANBUL

15 Ekim 2021                    PCU – 2 Teori                        (Cuma) (Online)    (09:30 – 17:00)

16 Ekim 2021                   Matwork Level – 2 Sertifika Programı      (Cumartesi)   (09:30 – 17:00)

17 Ekim 2021                   Reformer Level – 2 Sertifika Programı     (Pazar)           (09:30 – 17:00)

 

 

 

PCU Modul 3

A-Teori

-Yaralanmalarda yapılacak egzersiz programlarının modifikasyonu ve progresyonu.

*Doku yaralanmalarında temel iyileşme süreçleri ve fonksiyon restorasyonu için Pilates kullanımı.

-Egzersiz programlamadan önce yapılacak temel ölçme-değerlendirmeler.

*Pilates programına başlamadan önce kişilere yapılacak değerlendirmeler, pratik testler ve yorumlamalar.

B-Uygulama

2 gün boyunca 16 saat süren bu dönem, core stabilizasyonu gelişmiş, farkındalığı yüksek, ileri düzeyde pilates yapan kişilere uygulanabilecek, Pilates egzersizlerini ve yaralanmalarda yapılacak egzersiz modifikasyonlarını, progresyonlarını içerir.

Bu dönemde öğrenilen, egzersizler yüksek seviyede güç, denge, esneklik ve koordinasyon gerektirir.

Birinci, ikinci  modul sınavlarını başarı ile bitirip, stajlarını tamamlayan, bir studyo da çalışmaya başlayan eğitmen adayları 3. modulu almaya hak kazanır.

Ders Programı

4 Saat Matwork Eğitimi Level 3

4 Saat Reformer Eğitimi Level 3

Sertifika Alabilmek ve Okulu Tamamlamak için Gerekli Koşullar:

En az 15 Saat Kişisel Antreman

En az 5 Saat Gözlemleme

En az 10 Saat Ders Verme

Eğitmen 3. Modülde Aşağıdaki Konularda Uzmanlaşır.

İleri düzeyde kişiler için, kişiye özel egzersizler ya da grup dersleri düzenler.

Mat, Reformer kullanımı üzerinde iyi derecede hakimdir.

Öğrendiği egzersizleri, öğrencisinin ihtiyacı ve kapasitesine göre doğru şekilde modifikasyonunu yapabilecek seviyeye gelmiştir.

 

Modül 3 Eğitim Takvimi 

İSTANBUL

11 Aralık 2021      Matwork-3 ve Reformer-3 Sertifika Programı             (Cumartesi)      (09:30 – 17:00)

 

 

Saatler: 09:30 – 17:00

Ön Kayıt Formunu Doldurmak İçin Aşağıdaki Linki Tıklayınız.

Ön Kayıt Formu İçin Tıklayınız

 

Eğitim Ücreti

PCU Eğitmenlik Programı Ücretleri

EĞİTİM FİYATI :

Tüm Moduller : 10.200 TL Yerine 7900 TL
—————————————-

1. Modül :  3850 TL yerine 3500 TL

PCU Teori -1:  950 TL

Matwork -1:  1450 TL

Reformer -1:  1450 TL

 

2. Modül: 3.850 TL yerine 3500 TL

PCU Teori -2: 950 TL

Matwork -2:  1450 TL

Reformer -2:  1450 TL

 

3. Modül: 2.500 TL

Matwork 3 + Reformer 3:  2500 TL

 

9 Aya kadar taksit seçenekleri ile 21 Way Pilates Shop adresinden satın alabilirsiniz.

 

Eğitmenler

Koray Yagmur ( 21 Way Pilates Master Trainer)

Uzm. Fzt. ilkay Koç ( Atölye Akademi Master Trainer)

Fzt. Hazal Akçay Özyurt (Atölye Akademi Trainer)

Fzt. Ceren Yurtsever (Atolye Akademi Assistant Trainer)

 

Eğitim Yeri (İSTANBUL)

21 Way Pilates Nişantaşı Şubesi

Atolye 3

 

Adres

Rumeli Cad. Villa İşhanı No:4 Nişantaşı Şişli/İSTANBUL

Gazi Umur Paşa Sokağı No:32/1 Balmumcu Plaza – 2    Balmumcu / Beşiktaş / İstanbul

 

İletişim

0530 558 11 54

 

E-mail

akademi@21waypilates.com