SEO & Web Tasarım

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

21 Way Pilates Akademi

Postür Analizi ve Postürel Egzersizler

Kas ve Eklem Biyomekaniği Sertifika Programları

22-23 Şubat 2020 – İSTANBUL

29 Şubat – 01 Mart 2020 – İZMİR

07 – 08 Mart  2020 – ANKARA

 

 

 

Kas ve Eklem Biyomekaniği

Dersin Amacı:  Mekanik prensiplerin canlılara uygulanması. Biyolojik yapılara etki eden kuvvetleri ve etkilerini incelemek.

Dersin İçeriği: 

 -Kemik eklem

 -Kıkırdak kas

 –Tendon kan gibi biyolojik unsurların (dokuların,hücrelerin) mekanik özellikleri

Dersin Uygulama Alanı: 

 – Kinesiyoloji (hareket bilimi)

Dersin Önemi: 

 – Spor performansının artırılması

 – Spor sakatlıklarının önlenmesi(örn. daha güvenli tekniklerin geliştirilmesi)

Eğitimi Kimler Alabilir: Farklı disiplinlerden gelen öğrencilere, yeterli düzeyde insan biyomekanik bilgisine sahip olmalarını sağlamak üzere eğitim verilmektedir.

Misyonumuz: Kursiyerler var olan potansiyellerini en üst düzeye çıkartmalarına fırsat verecek biçimde, insan anatomisi alanında yaratıcı ve mesleki yeterliliği kazandırma amaçlamaktır.

Vizyonumuz: Kursiyerlerin ihtiyaç duyacağı temel ve ileri anatomi bilgisini yetkinkadrosu ile yeniliklere açık ve öncü uluslara arası bir bilim ve araştırma merkeziolmak.

 

Postür Analizi ve Postürel Egzersizler

Çağımızın en büyük problemlerinden birisi de omurga rahatsızlıkları ve bunların postür üzerine olan etkileridir.

Bu sertifika programında öncelikli olarak postürel anatomiyi ele alacağız. İnsan vücudunda postürü etkileyen en önemli bölgeler ve kaslar nelerdir bunları göreceğiz. İyi postür nedir, kötü postür nedir. Denge ve hareketin postür üzerine etkileri nelerdir. Postürel kontrol ve temel stratejileri, görme duyusu, vestibuler sistem gibi birçok ayrıntıyı inceledikten sonra duruş problemlerini incelemeye başlayacağız.

. . .

Kifoz nedir, lordoz nedir, skolyoz nedir gibi ana başlıkları gördükten sonra daha detaylı incelemelere geçerek bölge bölge cervical, torakal, lumbar, kalça, diz, ayak bileği anatomisi ve postürel bozukluklarını inceleyeceğiz.

Uygulama bölümüne geldiğinizde anterior, posterior ve lateral postür analizleri nasıl yapılır.Esnetme çeşitleri nelerdir? Doğru postürü korumak için nasıl esneklik çalışmaları yapılmalıdır. Kaslar nasıl uygun uzunluk seviyesine getirilir. Bağ dokuları nasıl rahatlatılır. Egzersiz modellemeleri ve postürel egzersizler nelerdir gibi birçok konuyu uygulamalı görerek günü tamamlayacağız.

. . .

Egert Koev ve Atakan Otoman tarafından verilecek eşsiz bilgilere ulaşabileceğiniz bu eğitimi kaçırmayın. 21 Way Pilates ile hep daha iyi gitmek istiyorsanız hepinizi bu eğitime bekliyoruz.

09:30 – 10:30 Posturel Anatomi

10:30 – 10:45 Ara

10:45 – 11:45 Denge ve Hareketin Postur Üzerine Etkisi

Postürel Kontrol ve Temel Stratejileri

Görme Duyusu ve Vestibuler Sistem

Somatosensoriyel Sistem

Denge Bozukluklarında Sık Görülen Semptomlar

11:45 – 12:00 Ara

12:00 – 13:00 Postüre giriş

Omurga

İyi Postür –  Kötü Postür

Duruş Bozuklukları (kifoz, skolyoz, lordoz)

Bas ve Servikal Bölge Anatomisi ve Postürel Bozluklukları

Torakal Bölge Anatomisi ve Postürel Bozluklukları

Lumbar Bölge Anatomisi ve Postürel Bozluklukları

Kalça Bölgesi Anatomisi ve Postürel Bozluklukları

Diz Bölgesi Anatomisi ve Postürel Bozluklukları

Ayak Bileği Bölgesi Anatomisi ve Postürel Bozluklukları

13:00 – 14:00 Öğle Arası

14:00 – 15:30 Posture Analizi ve Manuel Yöntem

Doğru postur nedir?

Anterior Postür Analizi

Posterior Postür Analizi

Lateral Postür Analizi

15:30 – 15:45 Ara

15:45 – 16:15 Esnekliğin Postür Üzerine Etkisi

16:15 – 17:00 Postürel Egzersizler

 

Eğitim Takvimi

İSTANBUL

Kas ve Eklem Biyomekaniği –  22 Şubat 2020 Cumartesi

Posture Analizi ve Posturel Egzersizler – 23 Şubat 2020 Pazar

İZMİR

Kas ve Eklem Biyomekaniği – 29 Şubat 2020 Cumartesi

Posture Analizi ve Posturel Egzersizler – 01 Mart 2020 Pazar

ANKARA

Kas ve Eklem Biyomekaniği – 07 Mart 2020 Cumartesi

Posture Analizi ve Posturel Egzersizler – 08 Mart 2020 Pazar

Saat: 09:30 – 17:00

Ön Kayıt Formunu Doldurmak İçin Aşağıdaki Linki Tıklayınız.

Ön Kayıt Formu İçin Tıklayınız

 

Eğitim Ücreti: Eğitim Ücreti: 1500 TL Nakit – 1700 tl KK

**21 Way Pilates Akademi Sertifika Programlarına Katılmış Eğitmenler İçin,  Kas ve Eklem Biyomekaniği  ve Postür Analizi ve Postürel Egzersizler Eğitim Programları toplam fiyat Nakit 1300 TL’dir.**

9 Aya kadar taksit seçenekleri ile 21 Way Pilates Shop adresinden satın alabilirsiniz.

Eğitim Yeri (İSTANBUL)

21 Way Pilates Nişantaşı Şubesi

Adres

Rumeli Cad. Villa İşhanı No:4 Nişantaşı Şişli/İSTANBUL

Eğitim Yeri (İZMİR)

House Pilates

Adres

Cemal gürsel caddesi No:498 Kat:1 Daire:1 Güneyüz Apt. Bostanli / İzmir

Eğitim Yeri (ANKARA)

Velocity Pilates

Adres

Beytepe Mah, Beyler Cd. 136-2, 06810 Çankaya/Ankara

İletişim

0530 558 11 54

E-mail

akademi@21waypilates.com

Web Site

www.21waypilates.com