SEO & Web Tasarım

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

21 Way Pilates Akademi

Full Sertifika Level-1 Eğitmenlik Programı

İSTANBUL / 04 Mart  – 26 Mart 2021

İZMİR / 18 Mart – 16 Nisan 2021

ANKARA /  Eylül 2021

 

21 Way Pilates Akademi Temel Matwork-1, Reformer-1, Cadillac-1, Chair-1 ve Barrel-1 sertifika programı; sunumlar, uygulamalar ve interaktif çalışmaları kapsamaktadır. Pilatesin temelleri öğrenilirken bilimsel çalışmalarla desteklenen hareketler, uzman eğitmenler eşliğinde uygulanarak, sağlıklı yaşam sektörüne alanında uzman eğitmenler yetiştirilmesi amaçlanmaktadır.

Egzersiz sistemleri sadece kasları güçlendirmeye, şekillendirmeye yönelik değil aynı zamanda insanların yaşam kalitelerini arttırmaya yönelik olarak planlanmalıdır. 21 Way Pilates tekniği insanların günlük yaşamda yaptığı aktiviteler sırasında vücudun kas ve iskelet sistemlerinin yaptığı hareketler ve yönlerine göre dizayn edilmiştir.

Bilimsel altyapısı olan 21 Way Pilates antrenman sistemini sizlere öğreterek, sizleri Pilates konusunda bilgili, tecrübeli ve bilgilerini diğer insanlara aktarabilen ve onların sağlık ve zindelik düzeylerinde olumlu gelişmelere destek olabilecek eğitmenler olarak hazırlamak istiyoruz.

 

9 günde 72 saatlik dolu dolu bir periyodu kapsayan bu dönemde; Pilatesin prensipleri, pilates ekipmanları, anatomi, postür ve biyomekanik konuları, Level 1 seviyesinde bilgi ve egzersizlerle uygulamalı olarak anlatılır.

Bu sayede, eğitmen adayının bir üst döneme güçlü bir altyapıyla geçmesi sağlanır.

Bu dönemi başarıyla bitiren eğitmen, 100 den fazla egzersiz öğrenerek, pilatese yeni başlayan kişilere rahatlıkla ders verebilecek düzeye gelir.

 

1. Level Ders Programı

8 Saat Anatomi

16 Saat Matwork Eğitimi Level 1

16 Saat Reformer Eğitimi Level 1

8 Saat Cadillac Eğitimi Level 1

8 Saat Chair – Ladder Barrel Eğitimi Level 1

8 Saat Kas ve Eklem Biyomekaniği Level-1

8 Saat Postür ve Postürel Egzersizler Level-1

 

Eğitmen 1. Modülde Aşağıdaki Konularda Uzmanlaşır.

– Pilates prensiplerini öğrenerek, bu ilkeleri müşterilere ve öğrencilere tanıtacak ve uygulayacak nitelikli bilgi ve donanıma sahip olur.

– 21 Way Pilates Prensiplerini kullanarak; 21 derste, kişilerin günlük yaşamında pozitif yönde fark yaratacak alışkanlıkları oluşturma becerisine ulaşır.

– Derslerde, 55 dakika boyunca akıcılığı ve sürekliliği bozmadan, öğrenciyi etkin ve doğru bir sıralamada çalıştırmayı sağlayacak egzersiz serilerinden oluşan, 7 farklı 21 Way Pilates Ders Programı’na sahip olur.

– Pilatese yeni başlayan birine yapabileceği temel egzersizlere hakimdir; Matwork, Reformer, Cadillac, Chair ve Ladder Barrel’da Pilates Level 1 seviyesinde ders verebilir.

– Kas ve eklem biyomekaniği hakkında bilgiye sahip olur.

– Detaylı postür analizi yapar, postürel egzersizlere hakim olur.

– Eklemlerin hareket kabiliyetlerindeki kısıtlılıkların nasıl oluştuğunu görerek, eklemin hareket kabiliyetinin tekrar nasıl artırılacağını bilir.

– Anatomik ve biomechanics’ prensipler çerçevesinde kişinin ihtiyaçı olan egzersiz çeşitlerini analiz eder.

 

Not: Level-1 eğitimlerine katılmak için ön koşul bulunmamaktadır.

 

Full Sertifika Level-1 Eğitim Takvimi

İstanbul Programı

04 – 05  Mart            Anatomi – Matwork-1 Sertifika Programı                   (Perşembe – Cuma)   (09:30 – 17:00)

11 – 12  Mart          Reformer-1 Sertifika Programı                  (Perşembe – Cuma)  (09:30 – 17:00)

18  Mart                  Cadillac-1 Sertifika Programı                      (Perşembe)                        (09:30 – 17:00)

19  Mart                   Chair-Barrel-1 Sertifika Programı          (Cuma)                                    (09:30 – 17:00)

25 Mart                   Kas ve Eklem Biyomekaniği                           (Perşembe)                       (09:30 – 17:00) (Online)

26  Mart                   Postür Analizi – Postürel Egzersizler   (Cuma)                                     (09:30 – 17:00) (Online)

——————————————————————

İzmir Programı

18 – 19  Mart        Anatomi – Matwork-1 Sertifika Programı                     (Perşembe – Cuma)   (09:30 – 17:00)

25 – 26  Mart     Reformer-1 Sertifika Programı                    (Perşembe – Cuma)   (09:30 – 17:00)

01  Nisan                    Cadillac-1 Sertifika Programı                        (Cumartesi)                        (09:30 – 17:00)

02  Nisan                   Chair-Barrel-1 Sertifika Programı             (Pazar)                                   (09:30 – 17:00)

15  Nisan                   Kas ve Eklem Biyomekaniği                           (Cumartesi)                        (09:30 – 17:00)

16  Nisan                   Postür Analizi – Postürel Egzersizler   (Pazar)                                   (09:30 – 17:00)

Saatler: 09:30 – 17:00

Ön Kayıt Formunu Doldurmak İçin Aşağıdaki Linki Tıklayınız.

Ön Kayıt Formu İçin Tıklayınız

Eğitim Ücreti

Full Certificate Level-1 : 5690 TL yerine 3950 TL

Anatomi : 590 TL

Matwork  Level -1 : 950 TL

Reformer Level -1: 950 TL

Cadillac   Level -1: 850 TL

Chair-Barrel Level -1: 850 TL

Postür ve Biyomekanik: 1500 TL Nakit

9 Aya kadar taksit seçenekleri ile 21 Way Pilates Shop adresinden satın alabilirsiniz.

Eğitim Yeri (İSTANBUL)

21 Way Pilates Nişantaşı Şubesi

Rumeli Cad. Villa İşhanı No:4 Nişantaşı Şişli/İSTANBUL

Eğitim Yeri (İZMİR)

House Pilates

Cemal gürsel caddesi No:498 Kat:1 Daire:1 Güneyüz Apt. Bostanli / İzmir

Eğitim Yeri (ANKARA)

Velocity Pilates

Beytepe Mah, Beyler Cd. 136-2, 06810 Çankaya/Ankara

İletişim

0530 558 11 54

E-mail

info@21waypilates.com

Web Site

www.21waypilates.com