SEO & Web Tasarım

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

21 Way Pilates Akademi

Full Sertifika Level-1 Eğitmenlik Programı

İSTANBUL / 24 Ocak  – 23 Şubat 2020

İZMİR / 07 Şubat – 01 Mart 2020

ANKARA / 14 Şubat – 08 Mart 2020

 

 

 

21 Way Pilates Akademi Temel Matwork-1, Reformer-1, Cadillac-1, Chair-1 ve Barrel-1 sertifika programı; sunumlar, uygulamalar ve interaktif çalışmaları kapsamaktadır. Pilatesin temelleri öğrenilirken bilimsel çalışmalarla desteklenen hareketler, uzman eğitmenler eşliğinde uygulanarak, sağlıklı yaşam sektörüne alanında uzman eğitmenler yetiştirilmesi amaçlanmaktadır.

Egzersiz sistemleri sadece kasları güçlendirmeye, şekillendirmeye yönelik değil aynı zamanda insanların yaşam kalitelerini arttırmaya yönelik olarak planlanmalıdır. 21 Way Pilates tekniği insanların günlük yaşamda yaptığı aktiviteler sırasında vücudun kas ve iskelet sistemlerinin yaptığı hareketler ve yönlerine göre dizayn edilmiştir.

Bilimsel altyapısı olan 21 Way Pilates antrenman sistemini sizlere öğreterek, sizleri Pilates konusunda bilgili, tecrübeli ve bilgilerini diğer insanlara aktarabilen ve onların sağlık ve zindelik düzeylerinde olumlu gelişmelere destek olabilecek eğitmenler olarak hazırlamak istiyoruz.

 

9 günde 72 saatlik dolu dolu bir periyodu kapsayan bu dönemde; Pilatesin prensipleri, pilates ekipmanları, anatomi, postür ve biyomekanik konuları, Level 1 seviyesinde bilgi ve egzersizlerle uygulamalı olarak anlatılır.

Bu sayede, eğitmen adayının bir üst döneme güçlü bir altyapıyla geçmesi sağlanır.

Bu dönemi başarıyla bitiren eğitmen, 100 den fazla egzersiz öğrenerek, pilatese yeni başlayan kişilere rahatlıkla ders verebilecek düzeye gelir.

 

1. Level Ders Programı

8 Saat Anatomi

16 Saat Matwork Eğitimi Level 1

16 Saat Reformer Eğitimi Level 1

8 Saat Cadillac Eğitimi Level 1

8 Saat Chair – Ladder Barrel Eğitimi Level 1

8 Saat Kas ve Eklem Biyomekaniği Level-1

8 Saat Postür ve Postürel Egzersizler Level-1

 

Eğitmen 1. Modülde Aşağıdaki Konularda Uzmanlaşır.

– Pilates prensiplerini öğrenerek, bu ilkeleri müşterilere ve öğrencilere tanıtacak ve uygulayacak nitelikli bilgi ve donanıma sahip olur.

– 21 Way Pilates Prensiplerini kullanarak; 21 derste, kişilerin günlük yaşamında pozitif yönde fark yaratacak alışkanlıkları oluşturma becerisine ulaşır.

– Derslerde, 55 dakika boyunca akıcılığı ve sürekliliği bozmadan, öğrenciyi etkin ve doğru bir sıralamada çalıştırmayı sağlayacak egzersiz serilerinden oluşan, 7 farklı 21 Way Pilates Ders Programı’na sahip olur.

– Pilatese yeni başlayan birine yapabileceği temel egzersizlere hakimdir; Matwork, Reformer, Cadillac, Chair ve Ladder Barrel’da Pilates Level 1 seviyesinde ders verebilir.

– Kas ve eklem biyomekaniği hakkında bilgiye sahip olur.

– Detaylı postür analizi yapar, postürel egzersizlere hakim olur.

– Eklemlerin hareket kabiliyetlerindeki kısıtlılıkların nasıl oluştuğunu görerek, eklemin hareket kabiliyetinin tekrar nasıl artırılacağını bilir.

– Anatomik ve biomechanics’ prensipler çerçevesinde kişinin ihtiyaçı olan egzersiz çeşitlerini analiz eder.

 

Not: Level-1 eğitimlerine katılmak için ön koşul bulunmamaktadır.

 

Full Sertifika Level-1 Eğitim Takvimi

İstanbul Programı

24 Ocak Anatomi

25 – 26 Ocak  Matwork -1 Sertifika Programı

01 -02 Şubat  Reformer – 1 Sertifika Programı

08 Şubat Cadillac – 1 Sertifika Programı

09 Şubat Chair – Barrel Sertifika Programı

22 Şubat Kas- Eklem Biyomekaniği

23 Şubat Postur ve Posturel Egzersizler

——————————————————————

İzmir Programı

07 Şubat Anatomi

08 – 09 Şubat  Matwork -1 Sertifika Programı

16 – 17 Şubat  Reformer – 1 Sertifika Programı

22 Şubat Cadillac – 1 Sertifika Programı

23 Şubat Chair – Barrel Sertifika Programı

29 Şubat Kas- Eklem Biyomekaniği

01 Mart Postur ve Posturel Egzersizler

——————————————————————-

Ankara Programı

14 Şubat Anatomi

15 – 16 Şubat  Matwork -1 Sertifika Programı

22 -23 Şubat  Reformer – 1 Sertifika Programı

29 Şubat Cadillac – 1 Sertifika Programı

01 Mart Chair – Barrel Sertifika Programı

07 Mart Kas- Eklem Biyomekaniği

08 Mart Postur ve Posturel Egzersizler

 

Saatler: 09:30 – 17:00

Ön Kayıt Formunu Doldurmak İçin Aşağıdaki Linki Tıklayınız.

Ön Kayıt Formu İçin Tıklayınız

Eğitim Ücreti

İstanbul / Full Certificate Level-1 : 6800 TL yerine  – 4990 tl KK – 4450 Nakit

Anatomi : 700 TL – 850 TL KK

Matwork  Level -1 : 1250 TL Nakit – 1450 TL KK

Reformer Level -1: 1250 TL Nakit . – 1450 TL KK

Cadillac   Level -1: 1050 TL – 1250 TL KK

Chair-Barrel Level -1: 1050 TL – 1250 TL KK

Postür ve Biyomekanik: 1500 TL Nakit – 1700 TL KK

9 Aya kadar taksit seçenekleri ile 21 Way Pilates Shop adresinden satın alabilirsiniz.

Eğitim Yeri (İSTANBUL)

21 Way Pilates Nişantaşı Şubesi

Adres

Rumeli Cad. Villa İşhanı No:4 Nişantaşı Şişli/İSTANBUL

Eğitim Yeri (İZMİR)

House Pilates

Adres

Cemal gürsel caddesi No:498 Kat:1 Daire:1 Güneyüz Apt. Bostanli / İzmir

Eğitim Yeri (ANKARA)

Velocity Pilates

Adres

Beytepe Mah, Beyler Cd. 136-2, 06810 Çankaya/Ankara

İletişim

0530 558 11 54

E-mail

akademi@21waypilates.com

Web Site

www.21waypilates.com